Chronischer Stress schwächt das Immunsystem

Zahlreiche Menschen stehen beruflich und/oder privat unter Dauerstress. Zuletzt hat Corona die Situation vielfach verschärft. Im Sinne eines starken Immunsystems sollten Betroffene ihr Stresslevel mit Alltagsmaßnahmen, Entspannungstechniken und – wenn nötig – professioneller Unterstützung reduzieren. Das Immunsystem ist sehr eng mit unterschiedlichen Körpersystemen wie dem Nervensystem und dem Hormonsystem verknüpft. Geraten diese Systeme aber etwa durch chronischen Stress und seelische Leiden durcheinander, wird auch das Immunsystem anfälliger für Störungen. Welche Strategien effektiv gegen Stress wirken können, ist in der aktuellen Ausgabe der rehaZEIT unter https://www.klinikum-baden.at/kontakt-service/downloads/ nachzulesen.